10/1 토. 오전에 운동하고 왔다. 예전에는 달리기/수영 위주로 운동을 했었는데 요즘은 근력운동을 주로 하고 있다. 등에 근육이 붙은 것 같은 느낌이 좋다.

10/6 목. 저녁 먹기 전에 운동했다.

10/8 토. 요즘 하는 운동 중 하나: Pallof press
두번째 세트를 하던 중 현기증이나서 운동을 중단했다.

10/14 금. 운동했음. 화요일에도 했던 것 같은데 잘 모르겠다.
근력운동을 주로 한다.

10/28 금. 10000미터 51분 14.14

10/31. 월.

18. Shasta & Northgate

20일. 달리기. 

22 Swimming

운동 아직 합니다.
5일 토.
8일 화.

21일 월. 휴일. 달리기.

턱걸이 10개가 목표인 예비 전업 주부입니다.

 모두 모두 성불하세요♡

펜팔해요~ 열애중. 끝

토마스의 복음서 제8절: 예수님께서 말씀하셨습니다. "인간이란 자기 그물을 바다에 던져 바다에서 작은 물고기들을 잔뜩 잡아올린 지혜로운 어부와 같습니다. 그중 크고 좋은 물고기 한 마리를 찾은 지혜로운 어부는 다른 작은 고기들을 모두 바다에 다시 던졌습니다. 어부는 그 덕분에 큰 물고기들을 쉽게 골라낼 수 있었습니다. 여기 들을 귀 있는 이들은 잘 들어야합니다."