턱걸이 50개하기 프로그램 따라하기 16-20 pull ups
http://www.50pullups.com/50-pullups-programme/16-20-pullups

3/28 화. 8-11-8-8-5(5개 부족)
이번 주는 의정부 성모 병원에 와 있다. 의정부 성모 병원에는 따로 헬스장이 없는 것 같다(..?) 철봉을 찾아 병원 주변을 둘러보다가 효자역 밑에서 소규모 운동 시설을 발견했다.

3/30 목
9 12 9 7(2개 부족) 5(6개 부족)

4/1 토
9 12(1개 부족, 착각) 9 8(1개 부족) 5(7개 부족) 

4/3 월
10 12(2개 부족) 6(4개 부족) 6(4개 부족) 6(7개 부족)
*아무래도 이번 사이클은 다시 시작해야할 것 같다.

4/5 수 17개.

4/7 금. 8-11-8-8-8(2개 부족)

4/9 일. 9 12 9 7(-2) 5(-6)

4/11 화. 9-13-9-8(-1) - 4(-8)

4/13 목. 10 14 7(3개부족) 7(3개부족) 6(7개 부족)

4/15 토. 11 15 9(2개 부족) 8(3개 부족) 6(7개 부족)

4/17 월. 11-15-11-9(2개 부족) - 6( 7개 부족)

4/19 수. 19개.

4/21 금. 8-11-8-8-11(+1)

4/23 일. 9-12-9-9-11

4/25 화. 9-13-9-9-12

4/27 목. 10-14-10-10-5(-8)

4/29 토. 20개.

5/1 월. 12-16-5(-6)-8(-3개)-8(-7개) 

5/3 수. 청량리 바오로 병원 근처를 돌아다녀봤는데, 철봉을 찾지 못해 턱걸이를 하지 못했다ㅠㅠ

5/5 금. 10 14 9(-1) 5(-5) 6(-7) 

by 세빈 | 2017/03/28 22:59 | 트랙백 | 덧글(0)
턱걸이 50개하기 프로그램 따라하기 12-15 pull ups
http://www.50pullups.com/50-pullups-programme/12-15-pullups


3/12 6-8-6-6-9

3/14 6-9-6-6-9

3/16 7-10-6-6-9

3/19 7-10-7-7-8(2개 부족)

3/20 부천성모 헬스장

3/21 8-11-8-7(1개 부족)-6(4개 부족)


3/24 9-11-9-6(3개 부족) -6(5개 부족)

3/26 16개




by 세빈 | 2017/03/12 14:38 | 트랙백 | 덧글(0)
턱걸이 50개 프로그램 따라하기 - test

턱걸이 50개 하기 훈련프로그램을 해볼려고 한다.

테스트 결과: 11개

http://www.50pullups.com/50-pullups-programme/9-11-pullups

이제 2일 쉬고(..그렇게나 오래?) Day1 하면 되겠다. 3-5-3-3-MAX

2/25 3-5-3-3-11

2/27 4-6-4-4-9

3/1 5-7-5-5-10

3/4 5-8-5-5-10

3/6 6-9-6-6-9

3/8 6-9-6-6-9(1개 부족)

3/10 Test : 13개








by 세빈 | 2017/02/24 14:28 | 트랙백 | 덧글(0)
2016.7.4 제출용 R숙제
1. 답은..http://rpubs.com/cardiomoon/193771
2. ggplot에서 aes 대신에 aes_string이 유용할 때가 있다. 칼럼 이름이 변수로 주어진 경우에는 aes_string을 써주자.
3. boxplot옮기려고 ggplot_build를 썼는데, 그냥 data frame을 나눈 다음에 aes에서 x에 0.2씩 더하거나 빼주면 되는 거 였다.

이어지는 내용
by 세빈 | 2016/07/04 09:00 | 트랙백 | 덧글(0)
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